2015.08.03 01:43

하루 2000개 푸시업한 몸

조회 7552 추천 1 댓글 12

제이크 질렌할(Gyllenhaal·34)은 새 영화 '사우스포(Southpaw)'에서 복서로 변신한 몸을 위해

5달동안 매일 1000번씩 두 세트 푸시업을 했고 5마일 달리기 그리고 강도 높은 복싱 연습을 소화했다고 한다
근육만 약 13kg을 늘렸다

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ㅇㅇ 2015.08.03 02:10

제이크 질렌할 닮았다..하고 내렸는데 맞군

한세트 천개... 인내의 사나이네

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ㅂㅈㄷ 2015.08.03 03:16

이제 좀있으면 머리가 빠지고 대머리가 될것이다 그대신 엄청난 힘을 얻겠지 괴인들도 물리칠만큼

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ㄱ 2015.08.03 03:30

@ㅂㅈㄷ

? 뭔소린지 누가 설명좀

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1231 2015.08.03 03:42

@ㄱ

원펀맨 이야기하는듯 원펀맨 주인공도 괴랄할정도로 운동 미친듯이해서 엄청난 힘을 얻은대신 대머리가됨

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ㅂㅈㄷ 2015.08.03 03:49

@1231

원펀맨에서 엄청쎈주인공이 있는데 저런식으로 단련해서 엄청쎄짐 하루에 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 스쿼트 백개씩하고 십킬로미터씩 달리기 3년간 해서 세상에서 젤강한 영웅됨

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ㅇㄹ호 2015.08.03 10:39

한세트에 1000개가 됨?????????
설마.... 먼가 그냥 오전 1000개 오후 1000개 이런거였겠지..
한세트는 오버이지않을까???..

5마일 조깅이랑 너무 갭이크잖아..

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ㅇㄴ 2015.08.03 11:12

@ㅇㄹ호

충분히 되지 않을까. 나도 운동할때 200개는 했으니깐...

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아??? 2015.08.03 12:06

@ㅇㄴ

한세트 200개도 대단한거 아닌가...
질레한도 그렇고 윗님도 그렇고
내가 생각하는 그 한세트 얘기하는거 맞지

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ㅇㄹ호 2015.08.03 12:58

@아???

당연히 못하는 저로써는 상상하기 힘들어서... 여쭈어보긴했지만 진짜 가능하려나.?

함 찾아보다가 기네스 보니 nonstop 기록이 만오백개정도되네요 근데 이건 그 자세잡고 쉬지않고 하는게아니라 그 업드린자세 안풀고 한기록인듯합니당

. "The push-ups had to be performed non-stop, once the front leaning rest position is no longer maintained, the exercise is over."

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ㅇㅇ2 2015.08.03 14:51

@ㅇㄹ호

팔굽혀펴기 하루에 2000개 하는 경우는 많이 봤지만, 1000개가 한 세트는...
하지만 이 지구상에는 굇수들이 많은 관계로 불가능하지도 않을 듯...

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ㅡㅡ 2015.08.03 15:09

나같은경우엔 몸무게가많이나가서.. 40개도겨우합니다..

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허허 2015.08.04 05:12

세상엔 괴물들이참 많죠.. 전한번에최대76개가 최고인데
군대선임중 한명이 150개를 거짓말안하고 에이스침대에 누워있는표정으로 가볍게 하더라구요

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